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Abacaxi…uma Delícia!!!

Bom dia gurias e guris!!!

Faz tempo que não falamos de alimentos benéficos para a saúde, então vamos falar de uma deliciosa fruta, que é o abacaxi.

Aqui no sul, geralmente consumimos o abacaxi mais no verão, não é mesmo? Mas, saibam que se trata de uma fruta tropical da época do inverno. Utilizada em diferentes pratos, desde sobremesas, coquetéis, sucos, sorvetes, acompanhamento para carnes… eu adoro, acho uma delícia!!!

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Fora o sabor, ela é muito benéfica ao nosso organismo, dando destaque para o efeito diurético, pelo fato de ser composta de 85% de água, nos ajuda a eliminar a água do corpo, evitando a retenção de líquidos, adoraram essa notícia, eu sei! Por isso, é tão recomendado em dietas de emagrecimento. Também é recomendado o seu consumo para os casos de ácido úrico, gota e artrite.

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A vitamina C presente no abacaxi, tem grande poder antioxidante, protegendo nosso organismo do envelhecimento das células, aumentando assim a imunidade, essa mesma vitamina auxilia na cicatrização.

A bromelina presente no abacaxi,  favorece a circulação e dissolve coágulos, também, retarda o crescimento de células cancerígenas, e,  a fibra presente no abacaxi, serve para o bom desempenho do intestino, regulando-o, pois, do mesmo modo que tem poder laxante, pode ajudar nos casos de prisão de ventre,  e ainda  regular o colesterol.

O Abacaxi também reduz os riscos de hipertensão, pois, é um remédio natural para angina.

Precisa mais, para incluir essa fruta na dieta?

Bjs, Patricia Arruda.

Imagens: Google; Referências: saude.umcomo.com.br/articulo/beneficios-do-abacaxi; www.saudeedica.com.br/os-beneficios-do-abacaxi/

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